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2011年5月26日 (木)

ルート2ナショナルロードをロードバイクで行く

001  どうも夕方から雨らしい。

 しかしロードバイクで行く。朝出る前少し時間が早かったので、タイヤに空気を入れる。

 前輪6気圧、後輪7気圧にする。

 空はうろこ雲のような気配だ。

 雨を予想してか、長距離通勤者らしい人は皆無だ。

 それで自転車では独壇場なのだ。

 走行時間は50分かかったが、朝最初の信号であはやというところで信号が代わり、2分待たされ、後半職場に近づいた、なにわ筋横断信号ももう少しというところで黄色になってしまい、停止した。 

 それで合計4分は損しているようなものだから、二つを差しひくと46分だったかもしれない。区間タイムもわかるが野田阪神からの1kmはなんと1分18秒と記録されていた。

 ちょっとあやしいが、これを時速に換算すると46kmということになる。スピードメーターでは38kmぐらいだったが?

 まあそんなことを調べられるのでこの「ジョグロガー」というアプリは役に立つ。

 仕事は午後から職員の全員会議。この準備のために今週すべてを使ってきたような気がする。

 夕方会議は終わったが、5時を20分超過した。

 それで帰り時間は5時45分ぐらいだった。

003  雨が降り始めていた。それで空が暗い。

 まあ、レインウェアを着こむまではないだろう。ただデイパックだけは、機器が入っているのでカバーでかぶせた。

 これで完璧だ。体は濡れてもがまんすればいいし、ゴールは家だ。

 今日は朝考えていたように帰りにコープ立花によることにしていた。

 夕食用の材料が足らない、塩がないなどが理由だ。

 足りないものをコープで買い足したとき満足感はある。

 家までの帰路は5分ぐらいだが、やや雨模様だ。

 ロードバイクで往路、帰路完走できたことはよかった。

 それにしてもやはり僕の通勤はスポーツかもしれない。今日の行きの消費カロリーは819kcalだ。脂肪燃焼率113.8g。まあまあ運動しているのだろう。

 コープで突然夕食メニューを決定し、うなぎ丼、豆腐とわかめの味噌汁と考えた。

 そしてなぜか半額シャケの切り身に目がいき、買い物かごに入れてしまった。

 家に帰ってやはり仕事の疲れと自転車の疲れが入り混じり、ちょっとふらふら。

004  それでも腹筋し、風呂に入り、ビールを飲むと回復してきた。

 ハタハタのフライも作った。

 やっと落ち着いた。

 夕食時と食後が一番癒されるかもしれない。

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