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2011年7月13日 (水)

暑さに耐える走行を模索しながら走る

001  昨日はやや涼しく快適だったが、今日は一転また暑い朝がやてきた。

 2本目のボトルの水をいっっぱい入れて、走りだした。

 体力の急激な低下だけを注意し、やや抑え気味に走った。

 今日は、いつもと違うローダーが追い抜いていった。加速すればおいつくスピードだが、ついてはいかず、マイペース30kmで走る。

 そのローダーは杭瀬手前で左折していったようだ。

 今日は、なぜか日陰のない交差点での停車のタイミングが多かった。

 とくに歌島橋交差点は最悪だ。あまりにも広いコンクリートの平地だ。

 この時とばかり首筋、腕にボトルの水をかける。

 走りだすとこのうえなく気持ちがいい。エアコンの風は比ではない。

 ただすぐ乾いて、その気持ちよさもほんの数分だ。

 しかしまた信号待ちでかける。その繰り返しだ。

 今日の走行時間はなんと48分。ゆっくり走ったはずなのだ。

 ただ走行距離が27.57kmとなっているから笑ってしまった。

 暑さでか、計測もくるっているようだ。

 しかも平均時速は信号停止を計算に入れて34.2km。ありえない。

 消費カロリーは、3519kcal.。本当なら倒れているはずだ。

 まあそんな狂いもあるだろう。

 仕事は、とくに会議もなく、明日の会議の準備などなど。

 今日はしかしノー残業デー。

 5時を過ぎて、すかさず帰りの準備に入る。

 帰りの水分補給のボトルを補給するのを忘れていた。途中高速道路下の酒屋の自販機でCCレモンを入れた。

003 風向きはやや向かい風ぎみ。

 淀川大橋を越え、尼崎に入って少し油断していたら、右から自転車の タイヤが見えてきて追い抜かれた。

 なんと2回ほど見たことのあるクロスバイクの女性だ。

 トレックで負けるわけにはいかない。

 すぐ追い抜いた。

 ちらっと見たが、普段着風に見える。しかしかなり早いのだ。

ちょっとびびった。

 しかし稲川橋で左折していくようで、その先は後ろにいない。 

 ところで昨日大きな虹が僕が帰っている最中か、帰った直後で東の空に出たらしい。

 感動的だったと見た人はいう。

 しかし残念ながら西に向かって帰るので、見える方向と逆だった。

 まあしかし今日の熱中症にもならず、そのまま家まで帰ることができた。

 コープ立花にも寄ったので、家には6時半に到着した。

 3男は、家にいたが、まだ時差ボケが抜けないようだ。

 夕食メニューは、簡素にしたつもりだが、結構時間を費やした。

 004 ブリの照り焼きのキャベツ千切りとダイコンおろし、後シシャモ一皿だ。枝豆豆腐も買ってきた。

 食卓はひさしぶりの4人での食事。

 やっぱりにぎやかな方がいい。

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